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「東京マラソン、走りませんか?」

   こんなタイトルで社長が社内グループウェアの回覧板に社員に呼び掛けたのは去年の8月11日のことです。

 

日本で一番エントリーするのが難しい(高倍率)マラソン大会である『東京マラソン2018』が来年2月25日(日)に開催されます。

会社では親睦と健康のためにお城下リレーマラソンに参加したりしていますが、この東京マラソンをきっかけに健康増進のためにランニングを始める人が増えるといいなぁと思っています。(中略)見事当選した人(参加して、走る人)の東京への交通宿泊についてプレゼントすることにします。このプレゼントを受け取るには、運がないと難しいですが、是非ともチャレンジしてみてください!(中略)今からなら、マラソン初心者も、500メートル走ったことがない人も、練習次第で完走することが可能です。これも何かのきっかけ、チャレンジと思って一歩を踏み出してみてください。

 

  特定保健指導を受けるようになっていた不健康中高年社員の私に、社長から勧められて45歳の秋から渋々ジョギングを始め、47歳の時にフルマラソンの愛媛マラソンに出場しました。出場するからにはトボトボ歩いている姿をテレビカメラには晒したくはないから、小出義雄先生の著書やNHK-BSの「ラン×スマ」をバイブルに少しだけ理論的に練習したら、目標通りの結果を出すことができたので非常に満足した結果、マラソンもジョギングもやめていました。

 

   ジョギングをやめて1年半の夏、前段の社長の尊い呼びかけに「総務のオジサンが応募しないわけにもいかんわな。まあ、こんな宝くじみたいなもん、おれが当たる訳ないやろ。でも奇跡的に会社の誰かが当選したらええな」と何気なくエントリーしてみました。

「若い社員、それもマラソン未経験の奴に当たれば盛り上がる」と思っていたら、何と私が当選してしまうとは・・・。当選倍率12.1倍をあっさりクリアしてしまった。どないしょかないしょサイダー、サイダー♪ 知らんやろ、こんな歌。

 

   季節は夏から冬に。嫌だ嫌だ飛行機怖いよと思いながら東京へ行って参りました。後から知ったのですが東京マラソンは世界6大マラソンのうちのひとつです。

   体調の芳しくない中、大都会の興奮が足を運んでくれました。興奮しすぎて35km付近までどんどん加速してしまいエネルギーが尽きて、最後の7㎞は殆ど歩いてしまいましたが、グロス(公式記録)4時間48分30秒、ネット(実質時間)4時間38分21秒の記録でゴールすることができました。スポーツをしてこんなに感動したのは何十年ぶりでしょうか?東京マラソン最高です。レース中には日本各地の方言だけでなく、英語、スペイン語、ポルトガル語、中国語が飛び交っています。万国老若男女の祭典であります。時折、音楽が流れて市民ランナーが踊り出します。僭越ながら私も踊りました。

 

   次は若い社員のみなさんですよ!

   そして、やがて当社に入社する若いみなさんも東京マラソン、走りませんか?

   三和医科器械は若きランナーを募集しています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日本橋を背に10km通過(10時24分)

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

浅草雷門前通過(10時55分)

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ひょっとしてサブ4?下心芽生える(12時15分)

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

足の上がらぬ失意のゴール前(13時56分)

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

苦しみながらも東京駅を背にゴール!(13時58分)

 

【 総務部 S・A 】

夏の海

2017年7月27日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当たり前のように夏がやってきた。

そして当たり前のように暑い。暑くて暑くてたまらない。

居ても立っても居られない。

こうなれば寄る年波もかえりみず海に飛び込むしかあるまい。

 

10代の頃に街中で流れていたサザンオールスターズのナンバーが、頭の中で次々に鳴り響く。

「C調言葉にご用心」「いなせなロコモーション」「Just A Little Bit」「涙のアベニュー」「欲しくて欲しくてたまらない」

 

Oh! Yeah!!

Com on Baby!!

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

軽いジョギングから海岸に戻るとまだ閑散としている朝の海。

朝なのに刺すような日差し。

向こうの方で誰かが波打ち際でパチャパチャ遊んでいるよう。

でも泳いでいるのは私ひとり。

「俺だけのもの Dear One!」

 

冷たい、冷たい。ああ、冷たい。ああ、何て気持ちがいいのだろう!

最高のひとり遊び。

夏は青春のように刹那。一瞬の季節を楽しもう。

 

やがて秋が来る。

そしてまた歳をとる。

 

それでいいのだ!

【 総務部 S・A 】

 

 

   第55回愛媛マラソン が来る2月12日(日)に行われる。

   弊社からも32歳の営業マンF氏が出場する。若い彼は内心サブ4(フルマラソンで4時間以内でゴールすること)を狙っているのではないだろうか。若さが羨ましい限りである。

 

   私もちょうど一年前の愛媛マラソンに出場した。若い頃から走ることが苦手だった私が無事フルマラソンを完走できたのだから、マラソンはタイムさえ欲張らなければ誰でも歩かずに完走できるものだと思う。

   ジョギングはダイエット目的で始めたが、ひとりで海沿いのコースを走るのは存外楽しいものであることが解った。複数の人と連れ立って走るのと違い、いつでも辛くなったら走るのをやめることもできそうなものだが、これが存外やめにくい。私にとってジョギングとは他者との競争ではなく、自分との闘いだ。他人はごまかせても自分はごまかせない。

 

   ここ10年ほどは市民マラソンブームなのかジョギングブームなのか、夜間に本格的な格好でジョギングしている人をよく見かける。私には週に何回も走るほどのめり込めなかったし、夜はオヤジ狩りが怖いので、晴れた休日の朝か昼に走っていた程度。

   GarminやらEPSONの高価なGPS機能付き腕時計を買いたいけど手が届かないから、左手にランニングアプリを入れたスマホを持ちながら練習して、本番もそのスタイルで走った。

 

   恰好にも左程こだわりがなかった。ジョギング用の専用グッズは殆ど買わなかった。Tシャツに20年前位から使っている色あせた短パン。ランニングタイツとかレギンスなどの類も不要と判断して購入に至らなかった。

  いやいや。逆に頑固な程にこだわっていたのだな、天邪鬼の私は。

 

   42.195kmを完走できた。自分で設定した目標ネットタイムが4時間42分。

対して結果は4時間43分37秒。目標に1分37秒及ばなかったが、ほぼ想定通りの走りができたから今でも十分満足している。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   ゴール直後にゴールゲートをスマホで記念撮影していたら、その姿がテレビに映っていたことを友人に教えてもらった。

   「あの坊主頭はお前に違いない。」

 

   沿道からの声援を受けながら「マラソンは人生に似ている。」と思いながら走っていた。

   人生にはスタートがありゴールがある。人様の力をお借りすることもあるが、結局は独力で走り切らねばならないのだ。

 

   「人間元来一人で生まれて一人で死んでいくのである。大勢の中に混じっていたからって孤独になるのは、わかりきったことだ。」

   田山花袋の言葉が胸にしみる。

【 総務部 S・A 】

 

 

暑さ寒さも彼岸まで

2016年9月22日

異常に暑かった夏も終わり、ようやく涼しく過ごしやすくなった。

尤もここ数年は殆どの夏が厳しいので異常という表現も当てはまらなくなっているのかもしれない。

ここ堀江の浜は、夏になると海水浴客で賑わっているが8月の最後の日曜日が終わると、いつもの閑散とした海岸に戻る。今年もようやく私の好きな落ち着いた堀江海岸になってきた。

 

この夏は春先に痛めた肩の治療に専念していたため殆ど何もできなかった。

石鎚山に2回登頂して、久万の山小屋で作業をして、リハビリを兼ねて堀江の浜で何時間もひたすら平泳ぎをして、夜は自宅でクラシックを聴きながら酒を飲む。そうやって怠惰に遊んで過ごしているうちに夏が終わっていた。

肩は治る気配すらないが何事も悲観しないことが肝要だ。

 

本日は「秋分の日」。秋雨前線の影響で雨が降りしきる。素敵な雨の休暇日。

暑さ寒さも彼岸まで。熟考の秋が来た。

【 総務部 S・A 】


 

 

 

新旧車輛

2016年6月7日

昨年9月、念願の古いジムニーを手に入れた。平成7年式の5速マニュアル車でターボ付きの四駆。オートマチック車では心躍らない。左手が暇過ぎる。やはりクルマの運転は両手両足が忙しくなければならない。

家人を拝み倒して購入の許可を得た。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

秋から冬にかけて休暇日の殆どをランニングに費やしてしまったので、愛しのジムニーに構ってあげられない日々が続いて、やがて春を迎えた。これからがジムニーの季節だと思っていた。ジムニーに乗って遠くへ一人旅に出かけたかった。

 

4月2日の朝。

会社の花見に赴く為、自宅から愛しのジムニーを発進させる。

ん?いつもと違う。セカンドからサード、サードからトップとシフトアップするとストン、ストン、ストン、とノッキングしてしゃくり上げる感じ。

そして2キロ、3キロと走らせてもスピードは上がらず時速30km程度でしゃくりあげているまま。

後続車の苛立ちを感じる。途中で観念してクルマを停める。

焦げ臭い。

JAFに電話してSUZUKI販売店までレッカー移動してもらう。

 

夕刻、SUZUKI販売店を訪ねてみるとエンジニアが「まずはエンジンを外して分解して原因を調べる必要があります。それだけで20万円以上の費用がかかります。そこから修理してみても別の箇所の故障の可能性もあります」

どう考えても半年前に購入した金額か、それ以上の修理費用がかかりそうだ。

絶望的な気持ちになった。半年弱の命であった。

 

家人曰く「中古のボロ車ばかり買うからこういうことになる!」

確かにその通り!半年前同様に家人を拝み倒す。

「それでは新しいクルマを買って!」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いいですねえ、ハスラー。さすが最新のクルマです。

学生の頃に乗っていた1300ccのスターレットよりも静かで安定感がある。

少なくとも還暦を迎えるまでは乗り続けたい。

もちろん安全運転とエコ運転を心がけて。

【 総務部 S・A 】

 

 

2月7日の日曜日。遂に愛媛マラソンに参加しました。

47歳にして、フルマラソン初挑戦です。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2年前までマラソンなんて全く興味がなかったのに、ダイエットと健康目的で始めたジョギングが高じて、週末毎に走るようになってしまったのです。

そして「倍率を考えたら当選することもなかろう」と軽い気持ちでランネットからクリックしていたら当選してしまい、出場することになってしまいました。

 

さあ、大変です!出場するからには結果を出さなければなりませんからね!

 

数字は残酷ではありますが、達成すると快感です。これは仕事も趣味も同じでしょう。

ですから、やはり数値目標は必要なのです。下のような目標を定めました。

 

【目標】

歩かない。止まらない。最後まで走り切る。

  • 1kmあたり6分40秒程度のペースで走り続けることができたら、4時間40分から4時間45分くらいでゴールできる計算になる。但しトイレに1回か2回行くと5時間を切ることが難しくなる。私はトイレが近い。
  1. ジョギングタイツは決して掃かない。私には似合わない。昭和の時代を感じさせる20年前に買ったショートパンツで走る。上はTシャツかタンクトップに限る。
  2. 本番中に沿道の人に不用意に愛想を振りまいて余計な労力は使わない。
  3. テレビカメラや新聞社のカメラも意識しない。普段の練習と同じ気持ちで走る。ハイタッチをするのはQちゃんのみ。

 

【練習方法】

  1. とにかく長い距離を止まらずに走るようにする。
  2. 例えば先週27km走ることができたら、次の週は30km止まらずに走る。その次の週は33kmというふうに。
  3. 坂道を転げ落ちるように走る。下り坂はどんどん勝手に加速する。ストライドが広がり徐々に股関節の可動域が広がる。但し転倒したら大けがに繋がるので気を付ける。
  4. 自宅と松山観光港の往復13㎞を1kmあたり5分25秒くらいのペース(私のようなメタボおじさんにとっては、かなり速いペース)で走ることができるように練習する。これが一番辛い練習だが心肺機能を高めるのに良いと巷のマラソン参考書に書かれている。

 

【結果】

  •  ◆ ネットタイム(スタートラインを通過してからゴールまでの時間、実質的なタイム)

   4時間43分37秒

 

  •  ◆ グロスタイム(号砲からゴールまでの時間、公式タイム)
  •    4時間56分17秒

 

ネットタイムが本当の実力なのでこちらを私の初マラソンの記録とさせていただきます。

4時間43分37分。初マラソンにしては十分でしょう。上出来です。

 

去年の9月以降、ほとんど毎週末走り始めたら、食欲が止まらなくなり、夏場より5kg太って77kgの体重で愛媛マラソンに臨む羽目に陥ったのは想定外でした。本当は標準体重以下の65kgくらいで本番を迎えるつもりでした。

 

平日の夜間にジョギングしている紳士淑女をよく見かけますが、私は基本的に夜間は走りません。仕事が終わってから走るのは一日の疲れに鞭を打って追い打ちをかけるようでで趣味ではありません。専ら週末の日中に走りました。勿論雨が降ったら走りません。やはりギラギラ輝く太陽の下で走るのが一番心地よいものです。

十分にフルマラソンの大会を堪能できました。多分、今回が最初で最後ではないでしょうか?

私のような怠惰な人間でもフルマラソンは完走できることができるのだということが実証できました。本当に満足しています。堪能しました。そして燃え尽きました。

 

この春からは従来のダイエットと健康のためだけに週末のジョギングを再開します。

食欲との闘いが始まります!

【 総務部 S・A 】