今年の10月にねんりんピック愛顔のえひめ2023が開催されます。 本競技に対し理学療法士としてゴルフ競技サポートを行う予定となっており、今回は前準備として、第14期ゴルフフィジオトレーナー認定講習会へ参加してきました。 講習会は7月14日～7月16日の3日間開催、天気にも恵まれ有意義な3日間となりま…

健康とストレッチ体操クラブの活動報告です 今年は例年より早めの梅雨入り。 長袖でから半袖、夏着の職員も増えてきました！ 今月は仕事終わりに椅子に座って上半身の運動をしました 肩甲骨、二の腕を負荷をかけずに動かすだけでしたが、 回数を重ねるとキツさを感じました 機械と同じでニンゲンも、 普段からよく使…

社内同好会 健康とストレッチ体操クラブの活動報告です 今月は仕事終わりにヨガマットを使用し、 ゆる〜く、かる〜く全身ストレッチをしました‍♂️ 加齢と共に柔軟性が低下するのは 自然の流れではありますが、 できるだけ予防したいもの✌ 固くなってい…

            社内同好会 健康とストレッチ体操クラブの活動報告です🕊🤍 今月は石手川公園を皆でウォーキングをしました🐏⸒⸒ 👣⸒⸒ 桜は満開とはいかず、 おおかた散っ…

車内同好会　健康とストレッチ体操クラブの活動報告です🕊🌿 前回に続いて、購入したスクリーンを使用して、 動画を見ながら上半身ストレッチを行いました🧘‍♂️🌱 寒かった冬を乗り切れた身体でしたが …

  社内同好会(健康とストレッチ体操クラブ)の活動報告です🕊 2月は2回活動しました☆ 購入したスクリーンで、〇食事の勉強会〇1年の振り返り〇来期からの予定や目標検討〇整体体験などを行いました🐰🌱 来期は事務所から出て、 新たなことにチャレン…