🍁社内同好会（健康とストレッチ体操クラブ）の活動報告です。
11 月はリラクゼーション研修を兼ねて、疲労回復&血行促進目的でサロンでのマッサージを体験してきました。
手足だけでなく、普段自分では届かない肩甲骨周囲や腰背部をほぐしてもらうと、直後は身体が軽〜く柔軟に。筋肉が和らぐことで循環も改善されたことを実感しました。
身体中に張り巡らされている血管の長さは、細かい毛細血管も含めると、地球二周半の長さ（10万キロメートル）になるとのこと。それだけの長さを流れる血流って凄いですね。詰まったり、淀んだりせず、流れて欲しいものです。🍊などにに含まれるビタミンCも血流改善効果があるようです。
寒くなってきており、血管も収縮しやすい時期なので、血行促進メンテナンス是非お試し下さい。
子りすとうさぎちゃんも事務所を癒してくれてます♡