気がづけばもう9月の終わり…日が経つのが早く感じます。
すっかり秋めいてきたと思えば、日中はまだまだ汗ばむほど暑いですね。
皆さんは秋といえば何？でしょうか…

私はもちろん『食欲の秋』です。
新米に芋・栗・南瓜、梨に葡萄…美味しいものがいっぱい。

そんな誘惑に負けず、健康な体でいたいと重い腰を上げ、適度な運動と、食べ過ぎない食生活を頑張って続けています。

ほんのちょっぴりスリムになった私にお気づきでしょうか？

コロナ禍で外出自粛期間に、梅シロップと赤紫蘇ジュースを手作りしました。
無添加で体も喜びほっこり癒されます。
手作りっていいなあ…と改めて感じます。
運動した後に炭酸で割って飲むとこれまた爽やかで最高。
おうち時間を楽しみ、できることはたくさんあることに気づき、夏と惜別し秋を迎えます。

秋といえば『スポーツの秋』と言えるようになりたい私です。
流行りのNiziUの縄跳びダンスでダイエットに奮起!! 【 総務部 E・I 】