『健康とストレッチ体操クラブ』、12月11日の活動報告です。

今回の活動は新型コロナウイルス感染の対策としてZoomのミーティング機能を使用し実施しました。夜に各自の自宅でズームをスタンバイさせての実施です。「密にならなくてもクラブ活動が出来る。」ありがたいことです。

今回のテーマは肩コリ対策です。体操後は、肩甲骨周りや背中がポカポカして背筋も伸びてスッキリです。

今後も、時代に合った方法でクラブ活動を継続していけたらと思っています。