おはようございます。
『健康とストレッチ体操クラブ』です。
コロナウィルスの影響で、各自でストレッチを行っていましたが、先日、初めてみんなで集まって体操をしました。
手洗い、マスクは必須ですが、こうやって少しずる集まれるようになってきたのはうれしいですね。
先日アップした『おなかのたるみ体操』や、簡単なヨガ、肩や腰のストレッチや少しハードなクラップダンス等、気持ちよく体を動かすことができ、心も体もリフレッシュしました。
今後も、こうやって気持ちよく体を動かして元気をみなさんにお届けいたします。