11月の健康とストレッチ体操クラブの活動報告です

今回は事務所を飛び出して
愛媛県生活文化センターへ ³₃

「さわこ先生のヨガ・気功教室」
を受講してきました‍♀️

呼吸を感じて
身体を感じて
こころを感じて
いまある自分自身と対話する
自分をやさしく調えてつながる調和へ
あるがままのあなた自身を
生き生きと生かしてみませんか？

そんな「さわこ先生」の優しい波動に包まれた
至福の２時間を過ごしました

ヨガ・気功教にいらっしゃていた方々も、
優しくフレンドリーでとても楽しい時間を過ごしました