11月も後半になり、日に日に寒くなってきましたね。皆さまいかがお過ごしでしょうか？寒くなってくると体のあちこちが硬くなってきて、腰の重だるさや肩こりに悩まされるメンバーもおります。
今回もストレッチや体操をした後は、体がポカポカと温かくなって筋肉の硬さも和らぎ、腰や肩の違和感も楽になりました。
毎回「普段から自主的にストレッチや体操をしておけば体も楽なのになぁ」と思うのですが、なかなか体操をする機会もない忙しい日々の中、社内同好会のありがたさを感じております。
これからも、体調管理に心がけて、お仕事がんばります。よろしくお願いします。