健康とストレッチ体操クラブの活動報告です 今回は、 目指せ美ボディ エクササイズ ①お腹のたるみエクササイズ ②お尻のたるみエクササイズ ③二の腕のたるみエクササイズ ④太もも・踵エクササイズ 2023年は卯年→ 卯（ウサギ）のように ぴょんぴょんと飛躍・向上していく年でありますように 今年もよろし…

11月の健康とストレッチ体操クラブの活動報告です 今回は事務所を飛び出して 愛媛県生活文化センターへ ³₃ 「さわこ先生のヨガ・気功教室」 を受講してきました‍♀️ 呼吸を感じて 身体を感じて こころを感じて いまある自分自身と対話する 自分をやさしく調えて…

2022年10月「健康とストレッチ体操クラブ」の活動報告です🍇🍁🍂🐿🌕 就業後に事務所でクラブ活動をしました！！ 秋は、台風、秋雨、朝晩の冷え込み、日中の猛暑、気象の変動しやすい季節ですね🌧&#x1f32…

社内同好会(健康ストレッチ体操クラブ)8月の活動報告です🙇‍♀️✨ 8月10日就業後に、在宅ケア部の事務所で体操をしました🕺🧘‍♀️ 今回のテーマは「夏場…

2022年4月の社内同好会 （健康とストレッチ体操クラブ）の活動報告です。 4月13日（水）終業後に、 事務所で活動を行いました。 今回のテーマは、 ダイエット効果を高めるストレッチ体操！ 目指せ！美ボディです🧘‍♀️✨ 最近、…

2022年3月の社内同好会（健康とストレッチ体操クラブ）の活動報告です😘 3月16日（水）終業後に、事務所で活動を行いました🙋‍♀️ 健康とストレッチ体操クラブも、3月から3年目を迎ました✨ メンバーも6人となり…